2003年09月04日
スピニングに挑戦
ジムでスピニングというエクササイズに挑戦。エクササイズバイクにまたがって、インストラクターの指示にしたがい、坂道や平坦な道をイメージして、みんなで頑張ってバイクをこぐのです。ガンガンと音楽をかけ、「さぁ〜、あと30秒〜！」なんて言われ、ついつい頑張る自分。バイクにかかる負荷は、自分で調整出来るので、体力や体調に合わせられてなかなか良いです。しかし、驚くほど汗がでてビックリ。ヘロヘロになりつつ、インストラクターの先生と握手して、終了。
投稿者 rumi : 2003年09月04日 22:35
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