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2003年09月01日
体力測定
9月になったと思ったら、東京は一気に秋の気配が漂い始めました。今日は、ジムで体力測定の日。エクササイズプログラム作成のために、まず今の体力をチェックされるわけです。身長・体重・体脂肪をチェックされ（ノーコメント・・身長縮んでるし・・（涙））、エクササイズバイクで体力測定。これが、意外と良い成績で、機械が壊れてるんじゃないかとダンナ様まで驚いていました。だって、6段階中の5で、かなりいいじゃん！という結果だったのです。お、おかしい・・。それから、筋トレマシンの説明など受けて、終了。ちょっと身体動かすと、やっぱり気持ちいいものです。スポーツの秋、楽しみながら体力をつけようと思います。
投稿者 rumi : 2003年09月01日 23:04
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